血行促進

2022/10/21

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血行不良による身体への影響はたくさんあります。

・疲労がたまりやすい

・倦怠感を覚える

・便秘になりやすい

・食欲が出ない

・ぐっすり眠れない

このように生活を送る上でさまざまな影響が出てきてしまいます。なぜ血行不良になるのかその原因を見て行き、血行促進をしていきましょう。

⚫︎運動不足

血行不良の原因としてまず挙げられるのが、運動不足です。適度な筋力がなければ血液を送り出す力が不足してしまいます。デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが多い場合は、血の巡りが悪くなるので注意が必要です。

⚫︎発汗が少ない

汗をかかない人も血行不良を起こしやすいといいます。汗をかかないと水分補給を怠りがちになるので、血液がドロドロになりやすくなるようです。

⚫︎偏った食生活

血行不良は偏った食生活でも起こります。脂質の取りすぎは血液ドロドロの原因にもなります。その他、炭水化物やコレステロールも気を付けて摂る必要があるといえます。

⚫︎ストレス

ストレスによって自律神経のバランスが乱れ、交感神経が緊張した状態が続くと血管が収縮して血行不良につながりやすくなります。

よもぎ蒸しやモリンガ蒸し、またはオイルトリートメント等で血行不良をすっきり解消してしまいましょう。

日々の疲れを癒しに、ご自分へのご褒美に、ぜひリラクゼーションルウスタイルへお越しくださいませ。皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。

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