むくみ、だるさ解消②

2022/10/14

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一時的に足がむくむ場合、生活習慣や体質などに起因するケースが大半です。

⚫︎長時間同じ姿勢を続けている

⚫︎運動不足である

⚫︎冷え性である

⚫︎塩分を摂りすぎている

⚫︎生理前・妊娠中である

足のむくみを引き起こす要因の1つに下半身の血行不良があります。長時間同じ姿勢でいたり運動不足が続いたりすると、ふくらはぎのポンプ機能が働きにくくなり、血行が悪くなる傾向です。血行不良が主な原因となる冷え性の人も同じです。

また、塩分の摂取量が多すぎると、体内塩分濃度の上昇を防ごうと血液中の水分量も増やすことでむくみやすい傾向です。

また、生理前や妊娠中はホルモンなどの影響で身体が水分を溜め込もうとするため、自然とむくみが起こりやすくなります。

よもぎ蒸しやモリンガ蒸し、またはオイルトリートメント等でむくみをすっきり解消してしまいましょう。

日々の疲れを癒しに、ご自分へのご褒美に、ぜひリラクゼーションルウスタイルへお越しくださいませ。皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。

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