夏の冷え症②

2022/07/15

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暑いときにはとてもおいしい、冷たい食べ物や飲み物ですが、これが冷えの大敵となります。氷入りのドリンクなど冷たい物を摂った場合、約３７度であるはずの内臓が一気に冷えてしまい、その冷えた内臓を温めなおすには大変なエネルギーと時間が必要になるのです。

そして、内臓が冷えるとおなかを下しやすくなります。暑い夏におなかの調子が悪くなる人が多いのはそのためです。その他ストレスや運動不足など、現代生活には冷える原因がたくさんありますが、血液の巡りが悪くなるとカラダはこわばり、冷えていってしまうのです。

冷えの自覚症状は男性よりも女性に多く、20歳以上から年齢が上がるほど多くなります。それは女性が男性に比べ筋肉量が少なく脂肪が多く、冷えると元に戻りにくいためです。また、年をとると身体のエネルギーを作る量が減っていきます。そのため年を追うごとに冷えが改善しづらく、冷えの症状を訴える方が多くなってしまうのです。

日頃から夏でも湯船につかり、お休みの日はご自分へのご褒美によもぎ蒸しや、特に発汗のしやすいモリンガ蒸しはいかがでしょうか。

夏は意外とかきにくい、大量の汗をかいてすっきりデトックス。頬を丁度良い程度に赤く染めて、お肌をツヤツヤにしちゃいましょう！日々のだるさや疲れも吹き飛びます。

日々の疲れを癒しに、ご自分へのご褒美に、ぜひリラクゼーションルウスタイルへお越しくださいませ。皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。

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