日々の疲れが取れない
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2022/11/11
免疫力アップ②
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2022/02/09
ブログ
夏でもエアコンなどで冷えた身体にはよもぎ蒸しが人気ですが、寒い冬は特に満足度の高いメニューです！免疫力を高めたい方が増えています。免疫力を高めるには体温を上げることが重要です。
“冷えは万病のもと”と言われているように、冷えは便秘や肩こり、不眠などの様々な不調の原因となるだけでなく、免疫力を低下させ様々な病気を発症してしまうことがあるそうです。
体温が高いとリンパ球が増えて活性化し、免疫機能が高まります。身体が温まると血管が拡張して副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。
身体を温めて体温を上げる⇒免疫力がアップする⇒体調を崩しにくくなる身体
を目指しましょう！
そこでオススメなのがよもぎ蒸しです！
よもぎ蒸しはよもぎの成分を含んだスチームを身体全体に浴びるもので、身体を芯から温めてくれます。デトックス効果がとても高く、よもぎ蒸しを行った後はとても身体がスッキリし、ポカポカになります。
寒さに負けない元気な身体をリラクゼーションルウスタイルで作りましょう。
